Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
217.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
2259 kcal
|
Fat: 122.31g | Prot: 92.65g | Carb: 200.09g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%, Яичница, Латте 2,5, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль. Lunch: Чай, Фруктовая Энергия Финик, Мандарин, Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%, Дымов Колбаса Оригинальная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Dinner: Варенье из Смородины, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. Snacks/Other: Лента Яблоко, Изюм, Чай, Фруктовая Энергия Финик. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|