Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
181.9 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 91.35g | Carb: 254.42g.
Breakfast: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки, Heinz Супер Острый Кетчуп, Первая Свежесть Сердце, Помидор Соленый. Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Красный Октябрь Алёнка с Начинкой Вареная Сгущенка, Яблоко, Красный Октябрь Карамель Аленка. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|