Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2022:
|
1975 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 118.79g | Carb: 167.16g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Nestle Nuts Duo, ВкусВилл Хурма, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Мороженое Карамель 3, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Банан, Шоко Блин. Lunch: Tini Вино, Мороженое Карамель 3, Вкусвилл Тортилья, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Медовый Спас Мёд Цветочный, Роял Какао-Порошок, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Tini Вино. Snacks/Other: Мороженое с Экспонентой , ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Пятерочка Банан, Tini Вино, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Роял Какао-Порошок, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Миндальная Мука. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|