Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
184.7 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 86.23g | Carb: 161.64g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Голден Яблоко , Данон Данон Творожный Малина, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Авида Кефир 1%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макрурус, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inessa.chertishe09's weight history
|