Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
213.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
894 kcal
|
Fat: 10.80g | Prot: 73.11g | Carb: 126.30g.
Breakfast: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Ашан Инжир Сушеный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зубатка. Snacks/Other: На Зубок Финики Сушеные , Ашан Инжир Сушеный, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|