Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
168.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 121.30g | Carb: 417.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Грейпфрут Красный, Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Слабое Кофе с Сахаром, Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Сметана. Dinner: Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вектор Фарш Домашний, Лук, Морковь, Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Сыр, Лента Хлебец. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Веселова's weight history
|