Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
214.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 111.39g | Carb: 105.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Ариант Свинина Зауральская Копчено-Вареная . Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, ITLV Маслины с Косточкой, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, ITLV Маслины с Косточкой, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Иван-Поле Джем Манго и Ананас, На Зубок Финики Сушеные . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|