Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2022:
|
2274 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 120.13g | Carb: 209.25g.
Breakfast: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Домик в деревне Сметана 15%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Лаваш, Вареное Яйцо. Lunch: Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли", Becherovka Becherovka, Сырная Долина Сыр Маасдам, Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Печень Куриная Жареная, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|