Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
1992 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 83.81g | Carb: 220.37g.
Breakfast: 365 Дней Сахар Белый, Красный Октябрь Какао Порошок, Фруто Няня Детское Питание, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Milk Life Фета, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Horeca Select Вяленые Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста. Dinner: Магнит Банан, Сырная Долина Сыр Маасдам, Sacla Вяленые Помидоры, Лента Авокадо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Главпродукт Сгущёнка Вареная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана 15%, Картофель Отварной. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|