Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
125.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 58.45g | Carb: 196.40g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Чизкейк, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Green Ray Фасоль Белая, Соевый Соус, Prosto Рис Золотистый, Restoria Купаты Фирменные. Dinner: Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , RIOBA Горячий Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , ITLV Маслины с Косточкой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Кит Кат, Смешанные Орехи. more...
|
|
350 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя Пржевальская's weight history
|