Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
216.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 109.83g | Prot: 64.50g | Carb: 91.30g.
Breakfast: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса. Lunch: Яблоко Зеленое, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Свинина Запеченая. Dinner: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|