Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
164.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 29.95g | Carb: 127.71g.
Breakfast: Акконд Шокобар, Останкино Колбаса Русская, Белый Хлеб. Lunch: Мон Шарне Мини-Кексы со Сливочной Начинкой, Яшкино Чио Рио, Киндер Шоколад, Ванта Чёрный Хлеб, Сало, Яндекс Лавка Суп Щи Из Свежей Капусты С Курицей. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Три Корочки Сухарики, Курага. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия)))@@@'s weight history
|