Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
159.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 81.22g | Carb: 218.22g.
Breakfast: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Домик в деревне Молоко 3,5%, Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кировский Булочка с Цукатами. Lunch: Копченов Сало Белорусское, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Кировский Булочка с Цукатами, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вермишель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яблоко, Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Творог 9%. Snacks/Other: Плюшка Московская, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Valio Йогурт Много Манго, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|