|
Ну здравствуй, Новый год 🐯🥳🎄
|
150.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 64.84g | Carb: 152.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кондитер Печенье Сдобное Престиж, Осень Свекольник с Говядиной. Dinner: Мандарины, Яшкино Пряники Шоколадные, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мёд, Волжаночка Ряженка 2,5%, Банан, Творог 9%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|