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Gleichstand - das war zu wenig Sport diese Woche 🙈 Ich wünsch Euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🤗
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194.0 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
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1282 kcal
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Fat: 37.81g | Prot: 105.28g | Carb: 97.82g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Arla Skyr Natur. Lunch: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Leichter Genuss Hirtenkäse 20% Fett, Spitzpaprika. Dinner: Bofrost Kaisergemüse, Sea Gold Knusper Filets. Snacks/Other: Riesling. more...
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steady weight
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