Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 118.67g | Carb: 131.07g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Круглый Год Финики Сушеные, Милка Арахис и Карамель, Куриные Голени (Кожа не Съедена), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lunch: Фили-Бейкер Торт Панчо Деревенский, Блины на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Galbani Сыр Моцарелла. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|