Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
58.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 98.72g | Carb: 90.51g.
Breakfast: Doppel Herz Витамины для Глаз, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Апельсин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрутоняня Пюре Индейка, Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Укроп, Перепелиное Яйцо, Take A Bite Крекеры "Соевый Соус-Кунжут", Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковочка, Мираторг Фасоль Стручковая. Dinner: Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Bite Паффы Морковь, Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Редис, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Семушка Тыквенные Семечки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Лента Яблоко Симиренко, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Морковочка, Биотворожное Желе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|