Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
251.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2021:
|
2854 kcal
|
Fat: 110.25g | Prot: 112.87g | Carb: 344.92g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Стародубский Маасдам, Ударница Мармелад, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: 365 Дней Печенье К Кофе, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Пискаревский Сметана 15%, Творожная Запеканка, Мукофальк, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Суп Грибной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, 365 Дней Печенье К Кофе, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Polar Лососёвые Треугольники, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Робин Сдобин Торт Баунти, Адреналин Раш Адреналин Раш, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|