Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
194.4 lb
Lost so far: 133.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 22.04g | Prot: 80.68g | Carb: 173.41g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чернослив, Домик в деревне Творог 0,1%, Седьмой континент Хурма, Овсяноблин. Lunch: Киви, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Увелка Каша Ячневая , Цветная Капуста (Замороженная), Филе Трески (*). Dinner: Мандарины, Перекресток Груша Пакхам. Snacks/Other: Арахис. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|