Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 69.92g | Carb: 95.55g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Alpen Gold Шоколад Молочный, Bounty Bounty , Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое), Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф. Dinner: Масло Подсолнечное, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|