Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
253.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
|
2741 kcal
|
Fat: 106.40g | Prot: 112.77g | Carb: 325.66g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Обычные Блины, Рот Фронт Карамель Мечта, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Острый Стартер, Слобода Кетчуп Острый. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|