|
Пока все без изменений объёмы не изменились, вес стоит.
|
176.4 lb
Lost so far: 103.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 73.27g | Carb: 88.24g.
Breakfast: Ленивые вареники с зеленью и сыром, Княгинино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Овсяное печенье с мёдом, Святой Источник Вода Негазированная, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пятерочка Лимон, Bonduelle Оливки без Косточки, SPAR Овощная Смесь на Пару, Жареная Камбала (в Панировке), Аква Минерале Вода Негазированная. Dinner: Pringles Чипсы Original, Аква Минерале Вода Негазированная. more...
|
|
2640 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berezina.u's weight history
|