Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 64.74g | Carb: 72.23g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Подсолнечное Масло , Ежики, Гречка Отварная. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Tropical Paradise Mango Coconut. Dinner: Вино Красное Сухое, Своя Компания Сковорода с Морепродуктами. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|