Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
196.7 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
683 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 78.71g | Carb: 36.79g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Heinz Кетчуп, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Седьмой континент Хурма. Dinner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Холодец. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli_x1's weight history
|