Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
254.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 122.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 86.29g | Carb: 195.05g.
Breakfast: Чай, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Сыр Российский, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сэн Сой Имбирь Маринованный. Dinner: Nesquik Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Доброфлот Скумбрия Консервированная, Nesquik Какао, Вафли, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|