Анастасия17952's Journal, 12 December 2021

155.0 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1232 kcal

Fat: 68.14g | Prot: 81.82g | Carb: 71.41g.   Breakfast: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Огурец (с Кожурой), Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Snacks/Other: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Чай. more...

1760 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...