Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
255.7 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
2248 kcal
|
Fat: 107.96g | Prot: 106.09g | Carb: 209.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Макчикен. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Эклер, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Рыбные Палочки. Snacks/Other: Пряник. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|