Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 48.28g | Carb: 234.64g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Dinner: Смешанные Орехи, Халва, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Лента Яблоко, Помело, НОЛЬКАЛОРИЙ Чизкейк. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Древо Жизни Гранола Шоколадная с Бананом, Epica Simple Легкий Йогурт. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|