Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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210.8 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
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2590 kcal
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Fat: 78.45g | Prot: 147.76g | Carb: 256.52g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Cannella. Lunch: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Gustato Fagioli Bianchi di Spagna, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Latteria Latte Free From Lattosio, Uovo. Dinner: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nonna Mia Lunette con Funghi Porcini, Certossa Pan Bauletto Integrale, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Lidl Noci di Acagiù. more...
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losing 2.1 lb a week
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