Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
200.8 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 127.08g | Carb: 40.47g.
Breakfast: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Heinz Кетчуп Томатный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мелант Мясо Прессованное, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кабачки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli_x1's weight history
|