Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
|
911 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 65.02g | Carb: 73.41g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Юбилейное Печенье Традиционное , Сыр Российский, Янино Творогосодержащий Продукт, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, BeFit Чечевичный Суп с Курицей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
1958 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия17952's weight history
|