Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
2008 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 140.98g | Carb: 175.60g.
Breakfast: Голден Яблоко , Курица Вареная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ладога Свиная Вырезка Копчено-Вареная ЛЮКС. Lunch: Дикси Сербский Сыр Брынза, Мандарины, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. Dinner: Ананас, ВкусВилл Котлета Лососевая, Олейна Подсолнечное Масло , Вологодское Льняное Масло , Мистраль Чечевица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|