Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1127 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 67.24g | Carb: 100.03g.
Breakfast: Хамбо Батончик с Арахисом и Воздушным Рисом, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Bombbar Соус Карри, Ярче Сыр Российский Фасованный, Межениновская Птицефабрика Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. Lunch: КДВ Нижний Тагил Чио Рио, KDV Миндальный Батончик Nut N Go. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|