Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 127.22g | Carb: 119.33g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Аланталь Сыр Колбасный, Global Village Черника Замороженная, Окей Малина Замороженная, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Шармель Пастила, Каждый День Куриное Филе без Кожи, Винегрет Мой. Dinner: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Отец Орех Арахис Жареный Соленый, Сухогруз Кольца Кальмара, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Слобода Масло Подсолнечное, Первый Рыбный Горбуша Фарш Мороженый, Яйцо, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|