Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
98.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2021:
|
2030 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 179.34g | Carb: 195.52g.
Breakfast: Лента Банан, Экологика Горячий Шоколад, Кунжутное Масло, Prosto Крупа Пшеничная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Миндаль Миндаль, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кунжутное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Delicato Кокосовое Масло, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Яйцо (Целое), Огурец. Dinner: Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Огурец, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Экологика Горячий Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свитлогорье Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|