Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 64.68g | Carb: 118.59g.
Breakfast: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Село Зеленое Сливки 10%, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Микоян Ветчина Московская, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной. Lunch: Микоян Ветчина Московская, Помидоры. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Вишня. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana.Pervakova's weight history
|