Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
141.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 91.26g | Carb: 185.18g.
Breakfast: Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебница Хлеб Гречишный, Волжаночка Яйцо. Lunch: Мандарины, Heinz Пюре Наливное Яблочко, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Желток Солнца Яйцо, Сметана 15%, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Картофель Отварной, Sporter Zero One Протеиновый Батончик Капучино. Dinner: Молокия Творог 0,2%, Куриное Филе, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Желток Солнца Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Dorblu Сыр с Плесенью, Томатная Паста. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|