Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2021:
|
2167 kcal
|
Fat: 111.24g | Prot: 143.34g | Carb: 148.04g.
Breakfast: Магнит Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Liebendorf Сыр Тильзитер, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Магнит Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Варёная Сгущёнка Рогачев, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|