Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
2002 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 137.34g | Carb: 147.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Сыр Гауда, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сахар. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное. Dinner: Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин, Папайя. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|