Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
253.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
2596 kcal
|
Fat: 127.88g | Prot: 132.07g | Carb: 228.64g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр 50%, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ватрушка с Творогом. Lunch: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Пискаревский Сметана 15%, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше". Dinner: Юбилейное Печенье Овсяное, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре, Перекресток Треска Жареная. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|