Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 106.21g | Carb: 148.59g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Шоколад, Колбаса Докторская, Перекресток Авокадо , Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Сливочное Масло, Лаваш, Вологодское Яйцо. Lunch: Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Семга Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Квашеная Капуста, Лаваш, Куриное Филе, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Молокия Творог 0,2%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|