Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 71.61g | Carb: 22.31g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Кедровые Орехи , Помидоры Черри, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Творог 9%, Яйцо (Целое). Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Президент Масло Топленое, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Мидори Ширатаки, Фишерель Тигровые Креветки , Кальмар Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|