Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 66.65g | Carb: 102.74g.
Breakfast: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Чернослив, Ебатон Арахисовая Паста Ебатон Классик с Сиропом , Олейна Подсолнечное Масло , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Danone Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Омский Бекон Сосиски Сливочные От Бекона, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каскад Печенье Топленое Молоко, Яйцо. Snacks/Other: Лимон. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|