Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 77.45g | Carb: 175.77g.
Breakfast: Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Творог 9%, Шоколадный кекс зебра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Dinner: Хлеб Дарницкий, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Греческий Салат. Snacks/Other: Сгущенка, Творог 9%, Шоколадный кекс зебра. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|