Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
97.1 lb
Lost so far: 15.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2021:
|
2338 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 213.80g | Carb: 194.49g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Экологика Горячий Шоколад, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кунжутное Масло, Prosto Крупа Пшеничная, Белково-кокосовые кексики, Миндаль Миндаль. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яичный Белок, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Кунжутное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Белково-кокосовые кексики, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|