Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1116 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 62.83g | Carb: 122.64g.
Breakfast: Roshen Шоколад Аленка, Ярче Сыр Российский Фасованный, Огурец (с Кожурой), Магнит Юфка, Рококо Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: KDV Батончик BONTIME со Вкусом Пломбира, Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|