Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 100.03g | Carb: 171.55g.
Breakfast: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Самса с Курицей, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Рис Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яйцо (Целое), Банан, Chikalab Chika Biscuit Peanut. Snacks/Other: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana.Pervakova's weight history
|