Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 116.93g | Carb: 135.78g.
Breakfast: Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Ноль Грамм Сироп Карамельный, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Degustation Chocolat Lait Flor, У Палыча Торт Мокко, Zero Соус Карри, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Авокадо , Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, Exponenta High-Pro, Вкусвилл Сосиски «Суперсила», Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Десерт Творожный, Дикси Груша Конференц. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|