Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1959 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 91.07g | Carb: 267.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколадный кекс зебра, Кофе с Молоком и Сахаром, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие. Lunch: Вермишель, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Valio Йогурт Very Berry Вишня, Банановый Кекс, Блины на Молоке, Хурма, Клементины, Киви. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|