Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 39.76g | Carb: 167.35g.
Breakfast: Чай, Сыр, Колбаса, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Ратибор Варенье Вишневое, Гренки Домашние, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чай, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Красные Яблоки, Виноград. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abramova66's weight history
|